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(¯`·._) Perfil (¯`·._)
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Nome: Charline
Oº°‘¨Mudanças de hábito¨‘°ºO
- Ter sempre as frutas preferidas em casa
- Troquei pao normal por integral light
- Comer de 3 em 3 horas
- Fazer caminhada
- Ter sempre gelatina light ou diet de morango na geladeira
- Evitar doces e frituras
- Nao ingerir liquidos durante as refeiçoes
- Comer mais saladas
- Trocar refrigerante normal por refrigerante zero
_·.·´¯`·.·_ Minhas pesagens _·.·´¯`·.·_
-·=»¿«=·- Minhas medidas -·=»¿«=·-
-·=»¿«=·- Amigas lights -·=»¿«=·-
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2 comentários:
Que a sua semana seja ótima e que vc fique firme na RA!
BJO!!!!!!!!!!!!!!
Oi amiga!Como está de fim de semana?Espero que bem!
Fique firme! "NO JACA"
Bjos!
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